“Lojong” \u00e4r ett system i tibetansk buddhism f\u00f6r att tr\u00e4na medvetenhet genom slagord. Det l\u00e5ter kanske f\u00e5nigt, men det \u00e4r faktiskt ett mycket kraftfullt system. Irriterande kraftfullt ibland. Lojong best\u00e5r av 57 slagord, som vart och ett utg\u00f6r en princip att reflektera \u00f6ver och tr\u00e4na p\u00e5. Har man v\u00e4l matat in n\u00e5gra v\u00e4l valda lojongslagord i bakhuvudet s\u00e5 har de en tendens att poppa upp i medvetandet n\u00e4r det undermedvetna tycker att de passar in. Ett av lojongslagorden \u00e4r “Always meditate on whatever provokes resentment,” d.v.s. “Meditera alltid \u00f6ver det som v\u00e4cker harm.” Varf\u00f6r? Jo, f\u00f6rst\u00e5s f\u00f6r att n\u00e4r man blir irriterad, provocerad, k\u00e4nner motvilja, etc. har man ett utm\u00e4rkt tillf\u00e4lle att iaktta sitt eget ego i aktion. Vad g\u00e5r jag ig\u00e5ng p\u00e5? Vad s\u00e4ger det om mig? Klamrar jag mig fast vid n\u00e5got? Tappar jag kontakten med min goda vilja, med det jag egentligen vill vara? Vad g\u00f6r jag med min harm, n\u00e4r den nu finns d\u00e4r i mig? L\u00e5ter jag den st\u00e4lla till med \u00e4nnu mer trassel \u00e4n det redan finns?<\/p>\n
Det \u00e4r inte alltid s\u00e5 kul n\u00e4r detta slagord hoppar fram i sinnet \u2013 man vill<\/em> inte alltid processa ett extra varv. Men d\u00e5 och d\u00e5 \u00e4r det faktiskt l\u00e4ge att anv\u00e4nda denna m\u00f6jlighet till \u00f6kad sj\u00e4lvinsikt.<\/p>\n Den som \u00e4r intresserad av Lojong rekommenderas att bes\u00f6ka webbplatsen lojongmindtraining.com<\/a>, d\u00e4r kan man ocks\u00e5 best\u00e4lla ett dagligt e-mail med en slumpvis vald Lojongslogan inklusive kommentar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" “Lojong” \u00e4r ett system i tibetansk buddhism f\u00f6r att tr\u00e4na medvetenhet genom slagord. Det l\u00e5ter kanske f\u00e5nigt, men det \u00e4r faktiskt ett mycket kraftfullt system. Irriterande kraftfullt ibland. Lojong best\u00e5r av 57 slagord, som vart och ett utg\u00f6r en princip att reflektera \u00f6ver och tr\u00e4na p\u00e5. Har man v\u00e4l matat in n\u00e5gra v\u00e4l valda lojongslagord … Continue reading Lojong: Always meditate on whatever provokes resentment<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[4],"class_list":["post-5","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lojong","tag-lojong"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.perspectus.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.perspectus.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.perspectus.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.perspectus.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.perspectus.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blog.perspectus.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14,"href":"https:\/\/blog.perspectus.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5\/revisions\/14"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.perspectus.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.perspectus.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.perspectus.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}